中暑的急救流程

中暑的急救流程

什么是中暑？

中暑，是指在高温高湿、通风不良环境中，患者因体温调节障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质代谢紊乱，而出现一系列临床表现的热损伤性疾病。以口渴、乏力、出汗、头晕、恶心等为主要症状，可导致机体神经和循环系统出现障碍，重者可致死亡。

中暑的临床表现？

典型临床表现为口渴、乏力、出汗、头晕、恶心等，具体症状表现与病情轻重程度相关。

中暑的分类？

1、中暑时可出现先兆中暑，在高温的环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、发烧、注意力不集中等，体温表现正常或略有升高。

2、轻症中暑除以上症状以外体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

3、重症中暑可出现热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是突然发生的活动中或活动后痛性的肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群也可以发生在腹部，肌肉痉挛可能已有严重体钠缺失或与过度通气有关，热痉挛也可以为热射病的早期表现，热衰竭是由于大量的出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热的环境中工作或运动，没有补充足够的水分的人中。这三种类型可依次发生，也可能交叉重叠存在。

中暑的急救？

当发现有人中暑了，应该第一时间将患者转移到清凉的地方，最好是选择通风的地方。让患者平躺在地上，解开衣服扣子，抬高患者的两只脚，可以增加患者脑部血液的供应，同时还能散热。可以用冷毛巾敷在患者的头上，如果是有酒精，那么就用酒精来擦拭患者全身，之后用电扇吹风，加快散热的速度，但是也不能吹得太狠，会容易感冒。患者的体温如果已经降低到三十八度以下，就应该停止吹风，患者清醒之后让他多喝水，补充充足的水分。如果是重症中暑，一定要及时的送去医院治疗。

日常预防？

1、保持清凉，加强防晒：中暑多发生于夏季，因此炎热夏季尤其要保证身体的凉爽，防范中暑。穿着上最好选择宽松轻便、透气性好的衣物；居住环境应保证凉爽、通风；外出建议提前涂抹防晒霜或采取物理防晒（如打伞、戴宽边遮阳帽等）。

2、减少户外活动，注意休息：炎热天气应尽量减少户外活动，尤其11点～15点时间段内，应避免在阳光下暴露太久。如若必须进行户外活动，建议要时不时到阴凉地方休息。

3.及时补充水分和电解质：多喝水，尤其是在高温环境下工作或剧烈运动的人群，在大量出汗后更要注意及时补充水分，还可饮用富含钾、镁和钙盐等电解质的运动饮料补充电解质。糖尿病、高血压等患者饮用运动饮料前应先咨询医生。

4.合理饮食：高温天气，人易感疲乏、食欲不振，机体消耗大，饮食建议以清淡、易消化、高蛋白、高维生素食物为主，如豆类、水果、蔬菜、蛋奶类等，不宜多吃油腻、辛辣食物。常饮用绿豆汤、薏米水等，有一定的防暑降温作用。此外，还要注意饮食卫生，不要一次性大量饮酒。